Plan Nutritionnel
Une consultation personnalisée conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être grâce à des conseils alimentaires d’experts. Lors de cette séance, une diététiste évaluera vos besoins nutritionnels, votre mode de vie et vos objectifs de santé pour élaborer un plan adapté à vos préférences et à vos antécédents médicaux. Que vous souhaitiez améliorer vos habitudes alimentaires, gérer une condition de santé ou optimiser vos performances, cette séance constitue la base d’un succès durable.
Plan Nutritionnel
$150
Plan de Repas Personnalisé et Ressources
À quoi s’attendre
Plan Nutritionnel Personnalisé
En fonction de votre évaluation, vous recevrez des recommandations nutritionnelles personnalisées, des conseils de planification des repas et des stratégies pour atteindre des résultats durables.
Coaching Comportemental
Nos séances vont au-delà de l’alimentation — nous vous aidons à adopter de saines habitudes, à gérer l’alimentation émotionnelle et à développer une relation positive avec la nourriture.
Conseils Fondés sur la Science
Recevez des recommandations basées sur des recherches scientifiques, garantissant l’efficacité et l’actualité de votre plan nutritionnel.
Prochaines Étapes et Suivis
Votre diététiste établira un plan de soutien continu, incluant des séances de suivi facultatives pour ajuster votre plan nutritionnel selon vos besoins.
Comment se préparer
1
Tenir un Journal Alimentaire
Notez ce que vous mangez et buvez quelques jours avant votre séance afin d’aider votre diététiste à mieux comprendre vos habitudes alimentaires.
2
Lister vos objectifs
Réfléchissez à ce que vous souhaitez atteindre avec votre plan nutritionnel — gestion du poids, amélioration de l’énergie ou meilleure digestion.
3
Préparer vos antécédents médicaux
Si pertinent, apportez les résultats de laboratoire récents, diagnostics ou listes de médicaments pouvant influencer vos besoins nutritionnels.
4
Noter vos questions
Préparez une liste de questions ou préoccupations spécifiques à aborder pendant la séance.
5
Fixer des attentes réalistes
Le changement demande du temps ! Soyez prêt à accepter des ajustements progressifs et durables plutôt que des changements radicaux.
FAQ
Questions Fréquemment Posées
Retrouvez les réponses aux questions courantes sur nos consultations de plan nutritionnel.
01
Que se passe-t-il durant une séance de Plan Nutritionnel ?
Votre diététiste évaluera vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs de santé. Vous recevrez des recommandations personnalisées et des stratégies concrètes pour améliorer votre alimentation.
02
Combien de temps dure la séance ?
Une séance de Plan Nutritionnel dure généralement environ 50 minutes. Les suivis, si nécessaires, durent de 30 à 45 minutes.
03
Recevrai-je un plan de repas ?
Oui ! Votre diététiste vous proposera des suggestions de repas adaptées à vos préférences, à votre mode de vie et à vos éventuelles conditions médicales.
04
Prenez-vous en compte les restrictions alimentaires ?
Absolument ! Nous adaptons les plans aux régimes sans gluten, végétariens, végétaliens, pauvres en FODMAP, et autres régimes spécifiques.
05
Comment me préparer à la séance ?
Tenir un journal alimentaire, lister vos objectifs et apporter vos antécédents médicaux contribuera à optimiser la séance.
06
Puis-je réserver une séance virtuelle ?
Oui ! Nous proposons des consultations en personne et virtuelles selon vos préférences.
07
Un suivi est-il nécessaire ?
Les suivis sont recommandés pour le suivi et l’ajustement du plan, mais ils ne sont pas obligatoires.
08
Ce service est-il couvert par les assurances ?
De nombreux régimes d’assurance couvrent les services de diététiste diplômé. Veuillez vérifier auprès de votre assureur l’admissibilité de votre couverture.