À quoi s’attendre
Une évaluation rapide et non invasive utilisant la technologie de bio-impédance pour mesurer la composition corporelle. Ce test fournit des informations sur le pourcentage de graisse, la masse musculaire, le niveau d'hydratation et le métabolisme, vous aidant à suivre vos progrès et à optimiser vos objectifs de santé.
Test Non Invasif de la Composition Corporelle
Le test utilise de faibles courants électriques sans danger pour évaluer la masse musculaire, le pourcentage de graisse et le niveau d’hydratation dans le corps.
Analyse Personnalisée des Résultats
Votre diététiste expliquera vos résultats et leur lien avec vos objectifs de santé.
Recommandations ciblées sur vos objectifs
Bénéficiez de conseils d’experts pour ajuster votre alimentation en fonction de votre composition corporelle et de votre niveau d’activité, afin que vos apports nutritionnels soutiennent efficacement vos objectifs et votre mode de vie.
Suivi des Progrès
Utilisez les résultats comme point de référence pour suivre vos améliorations au fil du temps.
Comment se préparer
Restez Hydraté
Buvez suffisamment d’eau avant votre test, mais évitez une consommation excessive juste avant la séance.
Évitez de manger ou boire avant le test
Évitez les repas copieux ou la caféine au moins 2 heures avant le test pour obtenir des résultats plus précis.
Portez des vêtements légers
Pour des mesures précises, portez des vêtements confortables et légers.
Limitez l’exercice intense
Évitez les séances d’entraînement intenses 12 heures avant le test, car l’exercice peut affecter les niveaux d’hydratation et les mesures de composition corporelle.
Informez votre diététiste en cas d’implants
Si vous portez un pacemaker ou un dispositif électronique implanté, informez votre diététiste avant le test, car la bio-impédance pourrait ne pas être appropriée.
À apporter
- Pièce d'identité valide (permis de conduire ou carte d'assurance maladie)
- Vêtements confortables et légers
- Liste des médicaments ou suppléments actuels (si applicable)
- Tout résultat de laboratoire ou rapport médical récent (optionnel)
Questions Fréquemment Posées
Réponses aux questions fréquentes sur nos tests de composition corporelle par bio-impédance.
Combien de temps dure le test ?
Le test lui-même ne prend que quelques minutes, mais nous prévoyons environ 20 minutes pour l'explication et les recommandations personnalisées.
Le test est-il sécuritaire ?
Oui ! L’analyse par bio-impédance est totalement sécuritaire et non invasive. Toutefois, elle n’est pas recommandée pour les personnes portant un pacemaker.
À quelle fréquence devrais-je passer ce test ?
Cela dépend de vos objectifs. De nombreux clients effectuent ce test tous les quelques mois pour suivre leur progression.
Puis-je effectuer ce test pendant la grossesse ?
Nous ne recommandons pas la bio-impédance pendant la grossesse, car les variations d’hydratation et de composition corporelle peuvent fausser les résultats.
Un suivi est-il nécessaire ?
Un suivi est optionnel, mais peut être bénéfique pour suivre vos progrès à long terme et ajuster votre plan de santé.