À quoi s’attendre
Apprenez à faire vos courses avec confiance et à faire des choix alimentaires plus sains. Votre diététiste vous accompagnera dans les allées, vous aidant à décrypter les étiquettes, sélectionner des options nutritives et découvrir des stratégies pour faire des achats éclairés en accord avec vos objectifs de santé.
Accompagnement Pratique en Magasin
Recevez des conseils d’expert pour magasiner efficacement tout en priorisant des choix nutritifs et économiques.
Décodage des Étiquettes Alimentaires
Apprenez à interpréter les listes d’ingrédients, les valeurs nutritives et les allégations marketing pour faire des choix éclairés.
Recommandations Personnalisées de Produits
Votre diététiste vous proposera des suggestions adaptées à vos préférences alimentaires, besoins de santé et mode de vie.
Stratégies de Planification des Repas
Découvrez comment planifier des repas équilibrés, éviter les achats impulsifs et établir une liste d’épicerie favorisant vos objectifs de bien-être.
Comment se préparer
Préparer une Liste d’Épicerie
Rédigez une liste de vos articles d’épicerie habituels ou des aliments sur lesquels vous souhaitez en apprendre davantage.
Identifier vos Objectifs Nutritionnels
Réfléchissez à vos préoccupations de santé, allergies alimentaires ou objectifs nutritionnels spécifiques à discuter.
Choisir le Magasin de Votre Choix
Le cas échéant, informez votre diététiste du magasin d’épicerie de votre choix pour une expérience personnalisée.
Porter des Chaussures Confortables
Puisque la séance implique de marcher en magasin, assurez-vous de porter des vêtements confortables.
Questions Fréquemment Posées
Réponses aux questions fréquentes sur nos visites guidées à l’épicerie.
Combien de temps dure la visite ?
La visite dure généralement de 45 minutes à une heure, selon vos besoins et vos questions.
Dois-je acheter des produits pendant la visite ?
Non, l’achat de produits est optionnel. L’objectif est éducatif : apprendre à faire des choix éclairés.
Puis-je amener un proche avec moi ?
Oui, vous pouvez amener une personne supplémentaire sans frais. Des frais additionnels peuvent s’appliquer pour des invités supplémentaires.
Recevrai-je un guide ou des notes ?
Oui ! Vous recevrez des fiches pratiques et ressources pour consolider vos apprentissages.
Proposez-vous des visites virtuelles ?
Oui, si une visite en personne n’est pas possible, nous pouvons effectuer la séance en ligne ou via appel vidéo.